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ajedrez
cinto

Ofrecemos una serie de actividades deportivas con las que además de divertirse, los estudiantes socializarán, aprenderán sobre dicho deporte escogido y realizarán actividad física. 

 

 

La gimnasia rítmica es un deporte que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. A lo largo del curso las alumnas van aprendiendo diversos ejercicios que les permiten trabajar de forma individual y en equipo al ritmo de la música.

Objetivos de esta Actividad

Los objetivos que se persiguen con esta actividad son principalmente conseguir que los niños adquieran una serie de habilidades motrices básicas a través de diferentes ejercicios, aprender a respetar  todos los componentes y fomentar el trabajo en grupo, conocer los materiales y ejercicios básicos de cada uno de ellos, favorecer la coordinación de movimientos, combinar los movimientos con la música, adquirir conocimientos del propio cuerpo: segmentos, lateralidad, equilibrio…

  • Horarios: El horario de la actividad es de 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.
  • Espacios necesarios: se requiere un espacio amplio como podría ser el gimnasio del colegio o una aula de psicomotricidad.
  • A quién va dirigido: Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años.
  • Número mínimo y máximo de participantes: el número de alumnos por grupo será de 8 mínimo y 20 máximo.

Consiste en una actividad sana y divertida donde el alumno desarrolla un comportamiento cooperativo tanto dentro como fuera del campo de juego, fomentando el respeto por los demás compañeros además de adquirir un mayor dominio técnico y táctico del juego. El niño se familiariza con el balón a partir de ejercicios de control, conducción y golpeo, pase y recepción del balón, profundidad y desmarques, posicionamiento defensivo y ofensivo y, por supuesto, la preparación estratégica para competiciones.

Objetivos de esta Actividad

El objetivo principal de la actividad de fútbol sala en el Colegio es buscar la participación y el fomento de este deporte como actividad saludable y divertida, respetando los valores de compañerismo, cooperación, juego en equipo, juego limpio, etc.

  • Horarios: El horario de la actividad es de 2 sesiones semanales de 1 hora de duración. Además, en los casos que sea posible el horario de la actividad se completa con 1 hora los fines de semana dedicada a la competición.
  • Espacios necesarios: Se utiliza la pista exterior de fútbol sala. En el caso de que por lluvia u otro problema no se pueda realizar práctica, se utiliza una pista exterior cubierta o el gimnasio del propio colegio. Es necesario también un espacio donde se guarde el material de la actividad y unos aseos cerca del espacio de actividad.
  • A quién va dirigido: Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años. Si el número de niños inscritos así lo determinase, se formarán grupos por categorías:
    • Prebenjamín: 6-7 años ó 1º-2º de Ed. Primaria
    • Benjamín: 8-9 años ó 3º-4º de Ed. Primaria
    • Alevín: 10-12 años ó 5º-6º de Ed. Primaria
  • Número mínimo y máximo de participantes: el número de alumnos por grupo será de 8 mínimo y 20 máximo.

Karate, Judo O Taekwondo

La práctica de artes marciales en los niños provoca una mejora del desarrollo motriz aumentando en alto grado el nivel coordinativo del niño, así como también consigue mejorar enormemente cualidades como la elasticidad, velocidad, equilibrio, fuerza, etc…

Por tanto, en su base, tanto el Karate, Judo o Taekwondo son actividades deportivas de las que obtendremos chavales/as con un equilibrio y un afán de superación que les acompañará durante mucho tiempo, ya que el Karate, Judo o Taekwondo practicado a largo plazo es una forma de vida.

Objetivos de esta Actividad

El objetivo principal de la actividad iniciar al alumnado en la práctica del arte marcial, conseguir la coordinación necesaria para practicar con eficacia las diferentes técnicas, iniciar al aprendizaje de los Katas básicos, iniciar a los conocimientos básicos de defensa personal, conseguir que el niño/a valore positivamente la actividad deportiva…

  • Horarios: El horario de la actividad es de 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.
  • Espacios necesarios: Es necesario un espacio amplio para el desarrollo correcto de la actividad; por ejemplo el gimnasio del centro, al cual además habrá que prepararlo comprando un tatami sobre el que poder realizar la actividad, ya que la práctica del Karate debe realizarse descalzos.
  • A quién va dirigido: Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años. Formaremos grupos tomando como referente principal la edad.
  • Número mínimo y máximo de participantes: el número de alumnos por grupo será de 8 mínimo y 20 máximo.

Esta actividad permite desarrollar habilidades específicas a través de juegos y ejercicios a la vez que se fomenta la autoestima y el desarrollo personal. Los alumnos se introducen de forma progresiva en el conocimiento del baloncesto, aprendiendo sus normas y técnicas básicas.

Objetivos de esta Actividad

El objetivo principal de la actividad de baloncesto en el Colegio es buscar la participación y el fomento de este deporte como actividad saludable y divertida, respetando los valores de compañerismo, cooperación, juego en equipo, juego limpio, etc.

  • Horarios: El horario de la actividad es de 2 sesiones semanales de 1 hora de duración. Además, en los casos que sea posible el horario de la actividad se completa con 1 hora los fines de semana dedicada a la competición.
  • Espacios necesarios: Se utiliza la pista exterior de baloncesto. En el caso de que por lluvia u otro problema no se pueda realizar práctica, se utiliza una pista exterior cubierta o el gimnasio del propio colegio.
  • A quién va dirigido: Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años. Si el número de niños inscritos así lo determinase, se formarán grupos por categorías:
    • Prebenjamín: 6-7 años ó 1º-2º de Ed. Primaria.
    • Benjamín: 8-9 años ó 3º-4º de Ed. Primaria.
    • Alevín: 10-12 años ó 5º-6º de Ed. Primaria
  • Número mínimo y máximo de participantes: el número de alumnos por grupo será de 8 mínimo y 20 máximo.

El método pilates proporciona al cuerpo más beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y sobre todo la conciencia corporal.

Los ejercicios realizados se desarrollan básicamente en el suelo o con máquinas especiales, pero existen en la actualidad diferentes variantes de ejercicios de Pilates que utilizan otros elementos como pueden ser pelotas o aros.

El método pilates puede ser practicado por todas las personas desde jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria. También es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión. De hecho, muchos fisioterapeutas aplican ésta técnica, en combinación con otras, para tratar a este tipo de pacientes.

Objetivos de esta Actividad

RELAJACIÓN: Trabajar sin una excesiva tensión muscular y liberar los modelos de contracción muscular. CONCENTRACIÓN: Realizar cada ejercicio con precisión y entrenar los músculos para que trabajen automáticamente. ALINEACIÓN: Reeducar la postura y equilibrar los músculos que rodean las articulaciones. COORDINACIÓN: Refinar el control cerebral del movimiento corporal y su función dinámica. RESPIRACIÓN: Permitir la relajación de cualquier rigidez vertebral y ayudar al control

  • Horarios: El horario de la actividad es de 2 sesiones semanales de 1 hora de duración. Además, en los casos que sea posible el horario de la actividad se completa con 1 hora los fines de semana dedicada a la competición.
  • Espacios necesarios: Se utiliza la pista exterior de baloncesto. En el caso de que por lluvia u otro problema no se pueda realizar práctica, se utiliza una pista exterior cubierta o el gimnasio del propio colegio.
  • A quién va dirigido: Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años. Si el número de niños inscritos así lo determinase, se formarán grupos por categorías:
    • Prebenjamín: 6-7 años ó 1º-2º de Ed. Primaria.
    • Benjamín: 8-9 años ó 3º-4º de Ed. Primaria.
    • Alevín: 10-12 años ó 5º-6º de Ed. Primaria
  • Número mínimo y máximo de participantes: el número de alumnos por grupo será de 8 mínimo y 20 máximo.de movimientos.
    • FLUIDEZ DE MOVIMIENTOS: Centrarse en la proyección desde el centro del cuerpo y la realización de movimientos, lentos y suaves.
    • CENTRADO: En todos los ejercicios, los músculos abdominales y los de la columna trabajan juntos para estabilizar la columna y mantener el control de la zona pelvicolumbar.
    • RESISTENCIA: Desarrollar los músculos estabilizadores e integrarlos en la vida cotidiana, el trabajo y el deporte.
    • IMAGINACIÓN: Desarrollar una visión interna del cuerpo tanto en alineación postural como en el movimiento funcional, que aumente la calidad y eficacia del movimiento.
    • INTERPRETACIÓN: Desarrollar la capacidad de realizar los movimientos usando todo el cuerpo, para equilibrar el esfuerzo esquelético y muscular.
  • Horarios: El horario de la actividad es de 3 sesiones semanales de 1 hora de duración.
  • Espacios necesarios: para el desarrollo de esta actividad será necesaria un aula amplia libre de obstáculos como podría ser el gimnasio o aula polivalente.
  • A quién va dirigido: Esta actividad va dirigida a adultos de cualquier edad.
  • Número mínimo y máximo de participantes: el número de alumnos por grupo será de 8 mínimo y 20 máximo.

El aeróbic es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. Muchos son los beneficios de los ejercicios aeróbicos entre los que podemos citar: el corazón trabaja más eficiente y se hace más fuerte, reduce el riesgo de enfermedades, aumenta la resistencia y da más energía…

Por todo ello y mucho más es una actividad muy recomendada tanto para niños como para adultos y una forma de hacer ejercicio y divertirse a la vez. A lo largo del curso se trabajan diferentes estilos aeróbicos (step, funky, hip-hop…) con el fin de que las clases sean más amenas.

Objetivos de esta Actividad

Algunos de los objetivos que se persiguen con esta actividad son adentrarles en el mundo del deporte, de una forma divertida, aprender los pasos básicos del aeróbic, para que en un futuro puedan continuar con esta actividad, teniendo ya un mínimo conocimiento y la base de este deporte, fomentar el compañerismo y la amistad entre todos los alumnos, sin distinción de ninguna clase, desarrollo de la parte psicomotriz del niño/a, inculcar hábitos tanto de higiene como de autonomía para los mas pequeños, a la hora de cambiarse de ropa ellos solos, etc….., y ante todo disfrutar con el ejercicio físico, de una forma no competitiva.

  • Horarios: El horario de la actividad es de 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.
  • Espacios necesarios: para el desarrollo de esta actividad será necesaria un espacio amplio como el gimnasio del colegio, aula polivalente…
  • A quién va dirigido: Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años.
  • Número mínimo y máximo de participantes: el número de alumnos por grupo será de 8 mínimo y 20 máximo.

El ajedrez es un deporte para dos jugadores y uno de los juegos de mesa más populares del mundo. Se le considera no sólo un juego, sino un arte, una ciencia y un deporte mental. A través de juegos y entrenamientos el alumno será capaz de conocer el desarrollo del juego así como sus reglas y objetivos.

Objetivos de esta Actividad

Algunos de los objetivos que se persiguen en este taller son que el alumno aprenda a manejar la geografía del tablero, a relacionar y reconocer las diagonales y los distintos sectores, conocer las piezas, relacionar sus simbolismos por tamaño y significación en el conjunto, algunas elementales jugadas iniciales…

  • Horarios: El horario de la actividad es de 1 sesión semanal de 1 hora de duración preferiblemente los viernes.
  • Espacios necesarios: para el desarrollo de esta actividad será necesaria un aula dotada de mesas y sillas.
  • A quién va dirigido: Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años.
  • Número mínimo y máximo de participantes: el número de alumnos por grupo será de 8 mínimo y 15 máximo.